माइग्रेन के कुछ घरेलू उपचार
- अदरक के कुछ टुकड़े खाएं। यह मतली की समस्या में भी राहत देता है।
- सिर दर्द वाले स्थान पर पुदीने के तेल की मालिश करने से आराम मिलता है।
- यदि आपको दर्द है, तो बिस्तर पर लेट जाएं और अपने सिर को बिस्तर से थोड़ा नीचे लटकाएं और जिस क्षेत्र में दर्द हो, उस तरफ नाक में सरसों का तेल या गाय के घी की तीन-चार बूंदें टपकाएं।
- प्राकृतिक चिकित्सक के अनुसार, कुछ दिनों के लिए नाक से नियमित भाप ली जाए तो माइग्रेन ठीक हो सकता है।
- सिर, गर्दन और कंधों की मालिश करें।
- तौलिये में बर्फ से सिर, माथे और गर्दन पर सिंकाई करें, आपको आराम मिलेगा।