नींबू खाने के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं
नींबू खाने के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं

यह एक खट्टा फल है। बड़े नींबू में मुफीद तत्व काफी तादाद में पाए जाते हैं जिनमें crict acid सबसे अहम है। बड़े नींबू के विभिन्न किस्मों में crict एसिड की मात्रा विभिन्न होती है। जो 3.71से 8.40 % तक होती है।crict एसिड और विटामिन सी की वजह से ही इस को दवाइयों में बहुत इस्तेमाल किया जाता है।

  1. Scurvy: सहक्रवी में नींबू की अहमियत बुनियादी तौर पर विटामिन सी की वजह से है। पूरे फल की कि बनिसबत जूस में ज्यादा विटामिन सी पाया जाता है। 100 ग्राम में 60 मिलीग्राम के करीब विटामिन सी होता है। नींबू के जूस में काफी मुकदार में विटामिन बी भी होता है ।यह Scurvy को दूर करने और विटामिन सी की कमी को दूर करने वाला फल है। इस कैफियत में एक हिस्सा नींबू का रस, तीन हिस्से पानी, चीनी या शहद मिलाकर पीना अच्छे परिणाम देता है।
  2. गले की बीमारी: गले के की बीमारी, खराश, नजले वगैरह में बहुत फायदेमंद है।पके हुए एक नींबू को आहिस्ता-आहिस्ता गर्म किया जाए यहां तक के छिलका फट जाए। फिर इसका एक चाय का चम्मच जूस थोड़े से शहद के साथ हर घंटे के बाद लेना काफी फायदेमंद है। गर्म किए नींबू का जूस एक गिलास उबले हुए पानी में शामिल करके शहद या चीनी मिलाकर इसे छोटी छोटी चुस्कियों के साथ पीना चाहिए।
  3. मोटापा:नींबू का जूस काफी इस्तेमाल होता है मोटापे में। इलाज के दौरान मरीज को नींबू के जूस के सिवा कोई चीज नहीं दी जाए। अलबत्ता पहले दिन खूब पानी पीने के लिए दिया जाए। दूसरे दिन 3 बड़े नींबू के जूस उसी तादाद में पानी मिलाकर पिलाना चाहिए। रोजाना एक नींबू का इजाफा करते जाते हैं यहां तक कि रोजाना की तादाद 12 हो जाए फिर रोजाना एक नींबू की कमी करते जाते हैं यहां तक के पहले वाली मात्रा यानि 3 नींबू रोजाना पर आजाऐ ।पहले 2 दिनों में मरीज को भूूखा और निठाल महसूस करेगा लेकिन बाद में हालत खुद-ब-खुद बेहतर हो जाएंगी
  4. जुकाम ‌‌:लंदन में 1931 में इनफुलवाइनजा की बीमारी फेेेली। तब इसका खात्मा डॉक्टरों ने नहीं बलके बड़े नींबू ने किया। किसी ने बहुत ठीक कहा है
  5. A lemon a day keep the cold away सदी जुकाम मे 2 नींबू का रस आधे लीटर पानी में डालकर उबालें और इसमें शहद शामिल करके रात को सोने से पहले पिए तो जुकाम ठीक हो जाता है।
  6. ब्लड प्रेशर : नींबू में विटामिन बी की अच्छी मात्रा होती है।। इसके 100 ग्राम में 1 .75 मिलीग्राम होती है ।यह नींबू के छिलके और रस दोनों में पाई जाती है ।यह विटामिन ब्लड प्रेशर में फायदेमंद है। शरीर से खून का रसना रुुक जीता है।हाई ब्लड प्रेशर और खून की नालियो के सुकड़ने की बिमारी में फायदेमंद है। नींबू का छिलका इस तरह फायदेमंद है। नींबू के छिलके शोरबे या सलाद में इस्तेमाल करके इसके फायदे हासिल किए जा सकते हैं। इसकी दवा बनाने के लिए एक या दो दाने के छिलके छोटे-छोटे टुकड़े करके गर्म पानी में 12 घंटे तक रखें फिर इसके शर्बत का एक चाय का चम्मच हर 3 घंटे के बाद या खाना खाने से पहले बाद में ले लिया जाए।

आपका गानों की दुनिया में स्वागत है. ये Website उन लोगो के लिए है जो गानों से प्यार करते है और हर Songs के Lyrics की गहराईयो को समझते है.

This is a place to get the latest and evergreen popular Hit songs, lyrics were written in Hindi font from filmy and non-filmy hit songs.

HindiAdda.com is now on Facebook, Youtube, and Twitter. Follow us and Stay Updated

Just Added. You May like it

मीराबाई चानू की टोक्यो ओलंपिक जीत की नकल करता बच्चा; ऑनलाइन दिल पिघला देता है

भारोत्तोलक मीराबाई चानू ने भारत को गौरवान्वित किया टोक्यो ओलंपिक में रजत पदक, खेलों में देश का पहला पदक मणिपुर की एथलीट ने न केवल ऑनलाइन ख्याति अर्जित की, बल्कि उसने देश भर की हजारों लड़कियों को भी प्रेरित किया। अब सोशल मीडिया पर चानू की जीत के पल की नकल करती एक छोटी बच्ची […]

आंध्र के व्यक्ति ने 5वीं पुण्यतिथि पर कुत्ते की कांस्य प्रतिमा लगाई

आंध्र प्रदेश के रहने वाले एक व्यक्ति ने अपने मृत कुत्ते के लिए प्यार का इजहार करने में और आगे बढ़कर उसकी पुण्यतिथि पर कुत्ते की एक कांस्य प्रतिमा स्थापित की। आंध्र प्रदेश के कृष्णा जिले के सुनकारा ज्ञान प्रकाश राव ने अपने कुत्ते की 5वीं पुण्यतिथि के उपलक्ष्य में एक कांस्य प्रतिमा लगाई। See […]

सब्जी विक्रेता की गाढ़ी कमाई को चूहों ने कुतर दिया, तेलंगाना के मंत्री ने की मदद की पेशकश

एक सब्जी विक्रेता, जो अपने पेट की सर्जरी के लिए बचाए गए पैसे को चूहों द्वारा चबाने के बाद दिल टूट गया था, को तेलंगाना के एक मंत्री से मदद मिली है। महबूबाबाद जिले के वेमुनूर गाँव के निवासी रेड्या नाइक ने चार साल पहले ट्यूमर का पता चलने के बाद अपने इलाज के लिए […]

जया पार्वती व्रत | Jaya Parvati Vrat Katha, जानिये पूजा विधि और शुभ मुहूर्त

यह व्रत 5 दिनों शुक्ल पक्ष की त्रयोदशी से शुरू होकर सावन महीने के कृष्ण पक्ष की तृतीया तक चलती है। इस बार 22 जुलाई से 26 जुलाई तक चलेगा व्रत। इस व्रत को अविवाहित महिलाएं पति तथा विवाहित महिलाएं पति के दीर्घायु के लिए रखती है। आषाढ़ महीने के शुक्लपक्ष की त्रयोदशी तिथि पर […]

दुनिया भर के लोग नाश्ते में क्या खाते हैं

दुनिया भर में, ‘नाश्ता’ एक नए दिन की शुरुआत से जुड़ी एक महत्वपूर्ण सांस्कृतिक परंपरा है। क्योंकि ‘नाश्ता’ इतना महत्वपूर्ण भोजन है, कई देशों ने प्रत्येक दिन की शुरुआत करने के लिए अपने स्वयं के अनूठे व्यंजन विकसित किए हैं। अमेरिका में नाश्ता: अंडे, अंग्रेजी मफिन, टोस्ट, अनाज, चाय, कॉफी, दूध, बेकन या सॉसेज, हैश […]

आषाढ़ी एकादशी महत्व, स्टेटस, – Ashadhi Ekadashi

आषाढ़ी एकादशी को देवशयनी एकादशी, हरिशयनी एकादशी, शयनी एकादशी आदि नामों से जाना जाता है। आषाढ़ी एकादशी का व्रत बहुत उत्तम माना जाता है, इस पवित्र दिन से भगवान विष्णु क्षीर समुद्र में चार माह तक शयन करते हैं। आषाढ़ मास के शुक्ल पक्ष की एकादशी को आषाढ़ी एकादशी कहा जाता है। हिन्दू धर्म में […]

Leave a comment

Leave a Reply