१० मस्तिष्क तथ्य जो साबित करते हैं कि हम कुछ भी करने में सक्षम हैं

हमारा दिमाग एक अदभुद मशीन है। जो हमारे पैदा होने से लेकर मृत्यु तक चलता रहता है। और ये एकलौता ऐसा अंग है जो कभी बूढ़ा नहीं होता। उम्र के

साथ और तेज होता जाता है। इस पेज पर हम कुछ ऐसे तथ्य दिखाएंगे जो साबित करते हैं की अगर हम चाहें तो कुछ भी कर सकते है

 

हमारा मस्तिष्क हर विचार के प्रति प्रतिक्रिया करता है और तथ्य और कल्पना के फरक को नहीं बता सकता। यही कारण है कि लोग गुलाबी रंग के चश्मे के माध्यम से दुनिया को देखकर खुश महसूस करते हैं, और यही कारण है कि हमारे शरीर एक असली दवा उत्पाद के रूप में प्लेसबो को स्वीकार करते हैं।

हमारी भावनाओं के कारण मस्तिष्क थकान की भावना पैदा होती है अपने सक्रिय कार्य के दौरान मस्तिष्क में बहने वाले रक्त की संरचना अपरिवर्तित बनी हुई है। हालांकि, उदाहरण के लिए, एक आदमी जो पुरे दिन काम करता उसकी नसों से रक्त के बहाव काफी बदलाव आता हैं।

आज के विचारों में आधे से अधिक बीते हुए कल से विचार होते हैं। यही कारण है कि निराशावादियों के लिए दुनिया की अपनी धारणा को बदलना इतना कठिन है उन्हें अपने मस्तिष्क को सचमुच “साफ” करना चाहिए और इसे सकारात्मक चीजों पर और अधिक केंद्रित करना चाहिए।

किसी भी विचार जीवन के अनुभवों में बदल जाते हैं उदाहरण के लिए, यदि आप पेरिस की यात्रा के बारे में सपना देखते हैं, तो आपको इस शहर के हर जगह याद दिलाएँगे। यदि आप अपने आसपास की दुनिया को बदलना चाहते हैं, तो अपने विचारों को बदल दें।

मस्तिष्क मांसपेशियों से अलग नहीं है: इसके लिए प्रशिक्षण की भी आवश्यकता होती है जैसे सीखना, ताजा हवा का कसरत, स्वस्थ भोजन, गहरी नींद, नए स्थानों की यात्रा, नई गतिविधियों, नोट बनाने, नृत्य करने और यहां तक कि टेट्रिस खेलना आपके मस्तिष्क के लिए सभी उपयोगी हैं।

यहां तक कि जब हम सोते हैं, हमारा मस्तिष्क कठिन काम करना जारी रखता है। इसके अलावा, नींद के दौरान इसकी गतिविधि दिन के दौरान की तुलना में अधिक है।

हजारों नकारात्मक विचारों में डूबा न होने के लिए, हमें हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को तोड़ने के लिए “खुद को बंद” करने की आवश्यकता है। सक्रिय बाकी के बारे में मत भूलो: हमारे दिमाग के लिए, यह सबसे उपयोगी प्रकार का विश्राम है  

नई यादें “बचाने” के लिए, हमारे दिमाग को पुराने यादों से छुटकारा पाने की जरूरत है। यह अच्छा होगा यदि हम यह तय करने में सक्षम थे कि क्या याद रखना और क्या भूलना है। ऐसा करने के लिए, हमें उस जानकारी का उपयोग करना होगा जिसे हम अधिक बार संरक्षित करना चाहते हैं।

किसी भी प्रकार की गतिविधि से हमारा मस्तिष्क नए तंत्रिका कनेक्शन उत्पन्न करता है। यदि हमें लगता है कि हम एक पदोन्नति हासिल करने में सक्षम नहीं हैं, तो यह विचार केवल समय के साथ हमारी चेतना में मजबूत होगा। लेकिन अगर आप “मैं सफल होगा” वाक्यांश का उपयोग करते हैं, तो मस्तिष्क आपको अपने लक्ष्य को महसूस करने के अवसर देगा।